معرفی بهترین روش کاهش استرس و رسیدن به آرامش آنی:
۱-طاق باز بخوابید
۲-کف پای چپ رو با دست چپ بگیرید
۳-انگشت شصت خود را در دهان بگذارید...

 

 

منبع علمی خاصی نداره، پسرم ۴ماهشه، اینکار رو میکنه خیلی آروم میشه😊😉